少し血圧が高く、夜中に何度も起きてしまいます。高血圧との関連はあるのでしょうか。また、夜中に目が覚めたら水を飲むと良いと聞きますが、本当でしょうか。 (56歳・女性・会社員) 高血圧の方は夜中に目が覚めやすく、不眠に陥りやすいといわれています。逆に、よい睡眠がとれないために、高血圧になることもあります。まずは内科を受診し、高血圧をきちんと治療することが大切です。夜中に何度も目が覚める場合は、不眠治療も必要になります。両方の治療を行うことで、相乗効果が期待できるでしょう。また、夜中にわざわざ水を飲む必要はありません。夜中に目が覚めたときに水を飲むと夜間頻尿の原因になり、逆に血圧が高くなってしまうことがあります。（内村直尚先生）