睡眠薬を飲んでも３時間くらいで目が覚めてしまいます。目が覚めたときに睡眠薬を追加して服用してもいいでしょうか。 (63歳・女性・主婦) 目を覚ます時間にもよりますが、起床まで2時間くらいなら飲まない方がよいでしょう。起床まで3〜4時間ある場合は、超短時間型と呼ばれる睡眠薬を半分ぐらいにして服用しても問題ありません。ただ、いったん目が覚めて、そのあと寝ていないとおっしゃる方の脳波検査をすると、浅い睡眠の波形が出ていることがよくあります。本人は眠っていないと感じていても、必ずしも眠れていないわけではないこともあるため、注意が必要です。（伊藤 洋先生）