うつ症状からくる不眠に対する対処法を教えてください。 (22歳・男性・学生) うつ病における不眠治療は大変重要ですが、うつ病は睡眠薬だけで対処できるものではありません。うつ症状がよくなれば睡眠状態も改善しますので、まずはきちんとうつ病の治療を受けることが最優先です。うつ病が改善するまでは少し時間がかかりますので、不眠の改善を目的に、必要に応じて睡眠薬を併用することになります。また、不眠だと思っている方の中にはうつ病の方がたくさんおられます。単なる不眠症なのかうつ病による不眠なのか、自己判断せずに、ぜひ医師に相談するようにしましょう。（清水徹男先生）