■ ストレスや悩み事が解消されず、なかなか眠りにつけない状態が続くと、眠りに対するこだわりがだんだん強くなります。ストレスや悩み事が解消されても、今度は眠れなかったらどうしようという不安がストレスとなって眠れなくなり、一過性であったはずの不眠が慢性化してしまうケースも少なくありません。 こうした慢性の不眠が続くと、うつ病などが引き起こされることもあります。したがって、「最近、よく眠れないな」と感じたら、慢性化して重大な合併症を引き起こさないためにも、なるべく早く医療機関を受診して、適切なアドバイスを受けることが大切です。 早期発見、早期治療が早期回復の近道です。