■ 精神生理性不眠症とは、いわゆる不眠症をさします。 心配事があったり騒音が気になったりして不眠に陥ることは、特に珍しいことではありません。しかしこれがきっかけとなり、不眠の原因が取り除かれた後も不眠が改善されず、慢性化してしまうのがこの病気です。 不眠に加えて、日中は頭痛や倦怠感など、さまざまな症状を訴えますが、眠れさえすればすべて解消すると思いこみ、“何とか眠らなくては”と焦り、ますます不眠が悪化する悪循環に陥りがちです。 〜精神生理性不眠症はこんなふうにして起こります〜 精神的ストレス、環境要因による 一過性の不眠 ↓ 神経質な性格 ↓ 重大で危険な現象と思い込む ↓ 過度の不安・恐怖 ↓ 不眠を避けようと過度に努める ↓ 不眠の持続